Las altas temperaturas continuarán este lunes en Monterrey y su área metropolitana, de acuerdo con el pronóstico del tiempo; reportó MILENIO.
Para mañana la temperatura máxima será de 38 grados, y mínimas de 25 grados, con 10 por ciento de probabilidad de lluvia.
Mientras que para el martes, la temperatura es muy parecida, con 39 grados como máxima, y 25 grados como mínima, además de un 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
Sin embargo, para el miércoles la temperatura llegará hasta los 40 grados centígrados, y mínimas de 26 grados, al igual que el jueves.
El viernes están pronosticadas temperaturas de hasta 41 grados centígrados, y con mínimas de 26 grados.
¿Qué esperamos para este lunes en Monterrey?
El clima en Monterrey es extremadamente caluroso y bochornoso, con una temperatura máxima de 38 grados Celsius. Es crucial vestirse adecuadamente con ropa ligera y de colores claros, llevar protección solar, mantenerse hidratado y protegerse del sol.
¿Cómo podemos enfrentar el calor este lunes?
Ropa ligera y transpirable
Dado el clima extremadamente caluroso y bochornoso, es fundamental vestirse con ropa ligera y transpirable. Opta por telas como el algodón o el lino, que permiten una mejor circulación del aire y ayudan a mantener el cuerpo fresco. Evita los tejidos sintéticos que pueden retener el calor y causar incomodidad.
Colores claros
Los colores claros son tus mejores aliados en días como hoy. Ropa blanca, beige o de tonos pastel no solo refleja mejor la luz del sol, sino que también te ayuda a sentirte más fresco en comparación con los colores oscuros que absorben más calor.
¿Qué no puedes olvidar llevar contigo?
Protección solar
La radiación ultravioleta (UV) estará muy alta hoy, por lo que es imprescindible aplicar protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o más) en todas las áreas expuestas de la piel. No olvides reaplicarlo cada dos horas, especialmente si estás al aire libre.
Hidratación
Mantén una botella de agua contigo en todo momento. La deshidratación es un riesgo real en días de mucho calor, así que bebe agua con frecuencia, incluso si no sientes sed. Evita bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
Accesorios adecuados
Usa un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV para proteger tu rostro y ojos del sol. Considera llevar un paraguas o parasol si vas a estar expuesto directamente al sol por periodos prolongados.
¿Cómo protegerte del clima?
Evita la exposición prolongada al sol
Si es posible, limita tus actividades al aire libre durante las horas pico de calor, entre las 11 a.m. y las 4 p.m. Busca sombra siempre que puedas y planifica actividades en interiores durante estas horas.
Crea ambientes frescos en interiores
Mantén las ventanas cerradas y usa ventiladores o aire acondicionado para mantener tu hogar fresco. Si no cuentas con aire acondicionado, coloca un tazón de hielo frente a un ventilador para ayudar a enfriar el aire.
Duchas frescas
Tomar duchas frescas puede ayudarte a regular tu temperatura corporal y sentirte más cómodo durante el día. Evita las duchas calientes, ya que pueden aumentar la sensación de calor y bochorno.
Imagen portada: Leonel Rocha | MILENIO
