Las altas temperaturas continúan afectando el área metropolitana de Monterrey; te brindamos algunos consejos que puedes seguir para enfrentar este día caluroso.
Se pronostican días soleados este domingo con una temperatura mínima de 24 grados y máxima de 36 grados, por ello te recomendamos protegerte del calor intenso que se prevé el día de hoy en la ciudad de Monterrey y sus alrededores; informó MILENIO.
Para este último domingo del mes de agosto, se espera en la mañana una temperatura de 24 grados con nubes y claros en el cielo.
En la tarde la temperatura alcanzará su máximo de 36 grados y probabilidad de lluvia de un 20 por ciento por lo que te sugerimos estar prevenido ante los cambios climáticos que se presentaran durante el día.
Mientras que en la noche, el clima bajara su temperatura a 24 grados, teniendo un cielo despejado.
¿Qué nos espera para los siguientes días?
Mientras que el domingo tendremos altas temperaturas, los siguientes días se prevén días igualmente bochornoso.
Para el primer día de clases, se espera que la temperatura aumente a los 25 grados, dejando como mínima una temperatura de 24 grados, así mismo, para el martes se prevén las mismas condiciones d clima, sin embargo, la probabilidad de precipitaciones aumentará un 30 por ciento.
Por otra parte, el miércoles tendremos un clima caluroso llegando a los 36 grados como máxima y mínima de 24 grados.
Para finalizar, el jueves disminuirá la probabilidad de lluvia a un 10 por ciento, registrando temperaturas que llegaran a los 37 grados y disminuyendo a 24 grados en la zona metropolitana.
¿Qué recomendaciones debo de seguir para protegerme del sol?
- Reducir la actividad física: Evita realizar ejercicios extenuantes o actividades al aire libre entre las 11 de la mañana y cuatro de la tarde cuando el sol está en su punto más fuerte.
- Mantenerse hidratado: Bebe agua frecuentemente y añade electrolitos, además evita bebidas con cafeína y alcohol.
- Usar ropa cómoda: Es importante usar ropa con colores claros y suelta, también puedes optar por tejidos ligeros y transpirables.
¿Como proteger a las mascotas durante las altas temperaturas?
- Proporciona agua fresca siempre: Es recomendable tener su agua desde una fuente en donde se mantenga el agua en movimiento.
- Evita las actividades al aire libre: Lleva a tus mascotas a pasear temprano en la mañana o al atardecer cuando las temperaturas son más frescas.
- Evita dejar a tu mascota en un vehículo: La temperatura dentro de un auto puede aumentar poniendo en riesgo a tu mascota.
- Busca sombra y áreas frescas: Es recordable crear un jardín en donde disminuya un poco la temperatura, debido a que tendrán un espacio más fresco y sombreado durante el día.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
- Busca refugio en un lugar fresco: Lleva a la persona afectada a un ambiente con aire acondicionado o un área sombreada y fresca.
- Hidrata: Ofrece solo agua o bebidas con electrolitos.
- Enfría el cuerpo: Trata de usar paños húmedos y fríos para enfriar la piel, otra opción podría ser usar ventiladores para ayudar a evaporar el sudor y reducir la temperatura corporal.
- Busca atención médica: Si los síntomas son graves o no mejoran, busca atención médica de inmediato.
¿Qué elementos debo usar para un día caluroso?
Además de los conjuntos de ropa te recomendamos accesorios para usar en tu día:
- Mantente hidratado: Es importante tomar agua regularmente debido a que el calor extremo puede provocar una deshidratación rápida, por lo que es esencial llevar siempre contigo una botella de agua.
- Usa protector solar: Debes de replicarlo cada dos horas incluso en exposiciones cortas de tiempo, además es recomendable usar un protector solar de más de SPF 30.
- Lleva contigo una sombrilla y lentes: Esto te ayudará a reducir la exposición directa al sol y a no dañarte la piel, así mismo con tus ojos, debido a que esto te ayudará a mantener una temperatura corporal más cómoda; reportó MILENIO.
Imagen portada: MILENIO.
