Para este miércoles se pronostica en Monterrey y su área metropolitana un día con temperaturas muy variadas; reporta MILENIO.
Y es que se espera una mañana fresca con 14 grados, acompañada de un cielo parcialmente soleado y con neblina.
Mientras que para la tarde la temperatura asciende hasta los 29 grados generando un ambiente cálido. Con un cielo parcialmente nublado.
Por la noche la temperatura vuelve a descender hasta los 21 grados, continuando parcialmente nublado.
¿Qué nos espera para los siguientes días?
Se espera que para el jueves las temperaturas ronden entre los 14 grados como mínima y los 29 grados como máxima en el transcurso de la tarde.
En cuanto al viernes las temperaturas continúan descendiendo, con 11 grados como mínima y 17 como máxima.
El sábado alcanzará una temperatura máxima de 20 grados, y continuará con 11 grados como mínima.
¿Qué me pongo para Monterrey?
Consejos para vestirte según el clima
Dado que las temperaturas estarán entre los 14°C y 29°C, lo ideal es vestirse en capas. Te sugerimos una camiseta ligera o blusa de manga corta o larga de algodón o materiales transpirables, que te permitan mantenerte fresco. Por la mañana, puede hacer algo de frío, así que puedes optar por una chaqueta ligera o suéter que puedas quitar a medida que la temperatura suba.
Para las piernas, unos pantalones cómodos o shorts serán adecuados, dependiendo de tu preferencia y tolerancia al calor. Recuerda que la humedad será alta, por lo que elegir ropa que permita la ventilación es clave. En cuanto a los zapatos, es recomendable usar calzado cómodo, preferiblemente abierto o ventilado, para evitar el calor en los pies.
¿Qué cosas no debo olvidar?
Elementos esenciales para estar preparado
Además de la ropa adecuada, hay algunos elementos que no deben faltar en tu día, especialmente si vas a pasar tiempo al aire libre:
- Protector solar: Debido a la exposición al sol, incluso cuando está parcialmente nublado, la radiación ultravioleta puede dañar tu piel. Asegúrate de aplicar protector solar en todas las áreas expuestas.
- Gorra o sombrero: Protege tu cabeza del sol directo. Un sombrero amplio o una gorra pueden marcar la diferencia para evitar el golpe de calor.
- Botella de agua: Mantente hidratado durante todo el día, especialmente porque la sensación térmica será alta debido a la humedad.
- Gafas de sol: No solo por estilo, sino para proteger tus ojos de la radiación UV y la luz intensa.
¿Cómo protegerme del calor en Monterrey?
Consejos para evitar golpes de calor y malestares
Aunque la temperatura máxima no es extremadamente alta, el ambiente bochornoso y la alta humedad pueden hacer que la sensación térmica sea más sofocante. Aquí algunos consejos para evitar el malestar:
- Busca sombra siempre que puedas: Si vas a estar fuera durante el día, intenta encontrar lugares con sombra para evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 12 y las 3 de la tarde, cuando el sol es más fuerte.
- Evita actividades intensas bajo el sol: Si realizas ejercicio o actividades al aire libre, procura hacerlo en la mañana temprano o al final de la tarde, cuando el clima es más fresco.
- Usa ropa ligera y de colores claros: Elige prendas que permitan que tu cuerpo respire, preferiblemente de colores claros, ya que reflejan mejor los rayos solares.
- Toma descansos frecuentes: Si te encuentras en un lugar caluroso, es importante tomarte breves descansos en lugares frescos para evitar el agotamiento por calor.
¿Qué hacer si me siento mal por el calor en Monterrey?
Identificación y prevención de golpes de calor
Si experimentas síntomas como mareos, náuseas o dolores de cabeza intensos, es posible que estés sufriendo un golpe de calor. En ese caso, lo primero es buscar refugio en un lugar fresco, beber agua poco a poco, y si los síntomas persisten, buscar atención médica.
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