Las altas temperaturas continúan durante los próximos días en Monterrey y su área metropolitana por encima de los 40 grados; informó MILENIO.
Sin embargo, este viernes será uno de los días más calurosos, donde se pronostican hasta 43 grados centígrados como máxima, mientras que la mínima será de 27, en un ambiente muy bochornoso y con muy pocas nubes.
Para el sábado continúa el ambiente muy caliente, con temperaturas máximas de 42 grados centígrados, y mínimas de 26, sin embargo, hay una probabilidad de lluvia de 20 por ciento.
El domingo será otro de los días más calurosos, con temperaturas de hasta 43 grados centígrados, y mínima de 26.
Para el lunes las altas temperaturas permanecen, alcanzando los 41 grados como máxima, y 27 como mínima, con 20 por ciento de probabilidad de lluvia.
El martes el calor da un poco de tregua, alcanzando máximas de 37 y mínimas de 27.
¿Qué nos espera para el fin de semana?
El clima en Monterrey es extremadamente caluroso y bochornoso, con temperaturas que alcanzan los 43 grados Celsius. Vestirse adecuadamente, mantenerse hidratado y protegerse del sol son esenciales para enfrentar este clima. Sigue estos consejos y mantente informado para disfrutar de tu día en Monterrey sin comprometer tu salud.
¿Cómo vestirse para el clima de hoy en Monterrey?
Con las temperaturas extremadamente altas y la alta humedad, es esencial vestirse adecuadamente para mantener la comodidad y prevenir golpes de calor. Aquí algunos consejos:
1. Ropa ligera y transpirable: Opta por prendas de algodón o lino, que permiten una mejor circulación del aire y absorben el sudor. Evita las telas sintéticas que pueden retener el calor y la humedad.
2. Colores claros: Los colores oscuros absorben más calor, así que elige ropa de colores claros como el blanco, beige o pasteles.
3. Prendas holgadas: La ropa ajustada puede causar incomodidad y aumentar la sensación de calor. Prefiere ropa suelta que permita la circulación del aire.
4. Protección solar: No olvides usar un sombrero de ala ancha o una gorra para proteger tu rostro y cuello del sol directo.
¿Cómo protegerse del clima extremo?
Protegerse del calor extremo es crucial para evitar problemas de salud como golpes de calor, agotamiento por calor o deshidratación. Aquí algunos consejos prácticos:
1. Evita la exposición directa al sol: Siempre que sea posible, permanece en lugares sombreados o en interiores durante las horas pico de calor, generalmente entre las 12 p.m. y las 4 p.m.
2. Refréscate regularmente: Usa toallas húmedas, ventiladores portátiles o aerosoles de agua para mantener la piel fresca.
3. Planifica actividades al aire libre temprano o tarde: Si necesitas realizar actividades físicas al aire libre, hazlo temprano en la mañana o al final de la tarde cuando las temperaturas son más bajas.
4. Mantén los espacios bien ventilados: Usa ventiladores o aire acondicionado para mantener una temperatura agradable dentro de los espacios interiores.
¿Qué hacer si presento síntomas de golpe de calor?
El golpe de calor es una condición grave que puede ocurrir cuando el cuerpo no puede regular su temperatura adecuadamente. Los síntomas incluyen:
• Alta temperatura corporal (39°C o más)
• Piel caliente, roja y seca
• Pulso rápido y fuerte
• Dolor de cabeza
• Mareo o desmayo
• Náuseas o vómitos
• Confusión o pérdida de la conciencia
Si tú o alguien más presenta estos síntomas, busca atención médica inmediata y toma medidas para enfriar el cuerpo rápidamente, como trasladarse a un lugar fresco, usar compresas frías y beber agua.
Imagen portada: Martín Piña | MILENIO
