Ante el pronóstico de temperaturas por encima de los 35 grados centígrados, Protección Civil Nuevo León llamó a prevenir episodios de golpe de calor.
A través de redes sociales, la corporación de auxilio compartió una serie de recomendaciones, entre las que destacan evitar la exposición al sol por largos periodos de tiempo y permanecer hidratado.
Niños, adultos mayores y mascotas son los más susceptibles.
«Durante esta temporada de calor sigue las recomendaciones y evita un golpe de calor o enfermedades como la gastroenteritis, diarrea y deshidratación, así como afectaciones en la piel».
«Protege principalmente a los niños menores de 5 años y adultos mayores de 60 años», se informó.
Otras de las acciones son el contar con sobres de Vida Suero Oral, tomar abundante liquido sin esperar a tener sed; no permanecer por largos periodos bajo el sol, principalmente de 11:00 a las 17:00 horas; utilizar ropa ligera, holgada, y en colores claros; usar bloqueador, no realizar actividad física intensa y optar por lugares ventilados.
A las cuales se suman utilizar lentes oscuros y de ser posible usar sombrero y sombrilla; evitar consumir bebidas muy azucaradas, consumir frutas y verduras; frecuente lavado de manos; desinfectar frutas, verduras y hortalizas; revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos.
Los síntomas del golpe de calor van desde presentar piel roja y sin sudor, pulso acelerado y fuerte, dolor palpitante de cabeza, mareos, náuseas, confusión o pérdida de memoria, hasta convulsiones. Casos en que la persona en cuestión debe buscar un lugar para protegerse del sol, bañarse con agua tibia o humedecerse con una esponja mojada. Lo anterior descartando el consumo de bebidas alcohólicas para disminuir la temperatura del cuerpo.
Niños menos de 5 años y adultos mayores son los más propensos a este padecimiento, pero también los animales domésticos.
Aquí se recomienda tener siempre agua fresca para tu mascota, procurar tener un espacio fresco y con suficiente sombra, y evitar a salir a pasearla en las horas más sofocantes.
Por otro lado y a manera de prevenir incendios forestales, se exhorta a evitar fogatas, brasas, cigarros o cerillos encendidos, además de no tirar vidrios, botellas y basura en bosques.
En caso de detectar un siniestro, reportarlo al 9-1-1.
Imagen: Cuartoscuro
